 |
||
 |
|
|
 |
||
|
|
|
Mijn naam is Sandra Stam en sinds januari 2008 ben ik Body in Progress gestart (Yoga, Pilates & Massages in het Gooi).
 |
||
|
|
|
ACTIVITEITEN AGENDA
Binnenkort meer informatie
Vandaag de dag is bewegen en fit zijn van essentieel belang om optimaal te kunnen functioneren in het dagelijkse leven.
- Een gezonde geest huist immers in een gezond lichaam.
- Stress is een veelvoorkomend probleem van deze tijd en daarom zijn we allemaal op zoek naar een manier om lichamelijk en geestelijk fit te blijven.
- Yoga en Pilates zijn bewegingsvormen die zowel lichaam als geest trainen.Waar Yoga meer naar binnen is gericht om lichaam en geest in balans te brengen, is Pilates meer gericht op het trainen van de houdingspieren en vergroot op deze manier het lichaamsbewustzijn.
- Deze twee vormen ondersteunen elkaar, vullen elkaar aan en zijn daarom goed naast elkaar te combineren. Door Yoga en of Pilates in uw dagelijks leven toe te passen zult u ontdekken dat u veel lekkerder in uw vel komt te zitten, waardoor u meer zelfvertrouwen en rust zult uitstralen.